0403 Bruce Treadmill Test (Bruce loopband test)

Bronnen: 13, 14, 58, 64, 73

Doel
Bepalen VO2max

Opmerking
– Maximale test!
– Er is een gemodificeerde test mogelijk voor kwetsbare personen, In dat geval start: De 1e minuut 2.74 Km/u (1.7 Mph) Met 0% helling. De 2e minuut 2.74 Km/u (1.7 Mph) Met 5% (2.9 gr) helling. Vanaf de 3e minuut wordt het standaard protocol gehanteerd. Dus: 2.74 Km/u (1.7 Mph) Met 10 % (5.7 gr) helling.

Nodig
– Loopband met helling
– Eventueel Stopwatch

Uitvoering 
Lopen op de loopband tot uitputting volgens onderstaande tabel.
– Noteer de tijd wanneer de persoon het tempo niet meer aankan en wil stoppen of om medische redenen.
– Daarna op een vlakke band in een laag tempo uitlopen.
– Een goed test eindigt tussen de 9 en 15 minuten.

Berekening

VO2max (Notatie tijd: 13min 25 sec = 13.4)

Mannen (Foster e.a. 1984)

VO2max=14,8-(1,379xT)+(0,451xT²)-(0,012xT³)

Vrouwen (Polock e.a. 1982)

VO2max = 4.38xT-3,9

 

In de literatuur wordt ook de volgende formule gebruikt:

Mannen en vrouwen (Bruce et al. 1973)

 

VO2max = 6,7 – 2,82 x (geslacht) + 0,056 x (duur looptest in seconden)

Geslacht: 1 = man, 2 = vrouw

 

 

Norm

Zie tabel VO2max, klik hier

Vergelijking in de tijd

Share